長時間のスマホやパソコン作業で、気づけば首が前に出ていませんか？首や肩の慢性的な痛み、頭痛、手のしびれといった症状は、もしかしたら「ストレートネック」が原因かもしれません。現代社会において多くの方が悩まされているこの症状に対し、睡眠環境を整えることは非常に重要です。特に、枕の選び方は首への負担を大きく左右します。私、もりもりこと森野輝久は、はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師として20年以上の臨床経験を持つ治療家です。これまでの経験から、ストレートネックでお悩みの方に快適な夜をお過ごしいただくための枕の選び方と、おすすめの枕の種類を詳しく解説していきます。