「首こりや肩こりがひどく、頭痛やめまいも頻繁に起こる」「最近、動悸や息苦しさを感じることが増えた」このようなお悩みを抱えていませんか？もしかしたら、その原因は首の骨の配列がまっすぐになってしまう「ストレートネック」にあるかもしれません。ストレートネックは、首の不調だけでなく、全身に様々な症状を引き起こす可能性があります。この情報記事では、はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師として20年以上の臨床経験を持つ私が、ストレートネックのメカニズムから、なぜ頭痛やめまい、自律神経の不調にまでつながるのかを詳しく解説します。さらに、ご自宅でできる簡単なセルフチェックやセルフケア、そして「これは専門家に見てもらうべき」という症状のサインまで、具体的にご紹介します。この情報を参考に、ご自身の身体と向き合い、健やかな毎日を取り戻すための一歩を踏み出しましょう。